Kom iväg till gymmet efter skolan... testade på ett 40 min spinningpass.. gick galant!

Testade roddmaskinen, 5000 meter... check!

Fortsatte med magövningar och lite stretch!

♡ Halleluja! Jag behöver inte pausa i träningen längre, det funkar att träna annat :) Kan inte beskriva hur glad jag är och vilken lättnad! Puh! Trodde jag höll på att bli tokig.

Nu sitter jag och äter en ganska sen middag. Och stoooor är den! Gjorde fullkornspasta med vegetarisk köttfärssås (Qorn) Blev stört gott. Hade massa vitlök och starka kryddor i (Bra för förbränningen!!)

Tog en stor portion. (eller vad vet jag hur en normalportion är, men den är stor för mig! Den är nog normal för nån annan.. kanske? Landade nog på kanske 350-400kcal, har svårt att beräkna) Anledningen till detta är två:

1) Har bara ätit 1 mål tidigare idag: (vid 10.30) åt jag en "brunch", som bestod av:

• 1 Banan,
• 1 ägg,
• 2 dl vanlig yogurt,
• 5 körsbär
• 1 wasa knäckemacka,

blev väl runt 350 kcal

2) Imorgon händer något väldigt, väldigt viktigt i skolan. Hade det varit en normal dag, hade jag nog bara tagit lite yogurt och kanske ett ägg ikväll, men eftersom morgondagen är av stor betydelse, och jag måste vara koncentrerad och på topp, så vågar jag inget riskera. Har även planerat in att äta en större frukost med gröt och ägg imorgon. Det är alltså ingen tenta eller så, utan något mycket mer spännande :)

Nu ska jag hoppa i duschen och plugga inför morgondagen...

✤ Wish me luck! ✤

  Det här är rätt nära min drömkropp, tycker hon är vansinnigt snygg i kroppen!!

Totalt intag idag blev ca:  700-750 kcal.

Totalt brända på träning ca:  526 kcal.

(enligt Matdagboken.se som bland annat räknar på vikt, längd och ålder, är mer exakt än maskinernas beräkningar på gymmet. Det blir dock lite mindre antal brända kalorier... men det är ju bättre det, än att man går runt och tror att man bränt mer än man egentligen har!)

Ofrivillig vila dag 3...

Och det värsta är att jag tycker så jävla synd om mig själv och får fetångest av att inte kunna träna. Har bara gått hem och lagt mig i sängen efter skolan och mått dåligt.

Jag känner hur humöret sänks mer och mer för varje dag som går utan träning.

Jag vill bara trycka i mig godis, chips, choklad.. jag vill ha allt! Men jag har gjort ett undantag för mig själv; Jag får äta "mycket" av tillåten mat, som är bland annat yogurt, ägg, äpplen, tomater etc. Det funkar hjälpligt, men det känns som att jag balanserar på en liten tråd, som brister när som helst om jag inte får träna... Kanske jag kan köra rodd? Kanske spinning? Måste testa!

Har Googlat sönder om fötter, och det verkar vara en överbelastning i det yttre ligamentet som fäster strax under fotknölen. Så typiskt. (och nu börjar det smyga sig på smärta i andra foten oxå...!)

Har iallafall smörjt med Voltaren i övermängder, samt tagit ett gäng NSAIDS för att dämpa inflammation... Vi får väl se....blääää