Sprang idag min första mil sen jag skadade foten.. det var ju bra. Men sen vet jag inte hur jag tänkte. Jag planerade att stanna i skolan till typ kl. 19 imorrn och plugga, och sen gå till gymmet. För att orka med då tänkte jag att jag gör en macka som jag kan äta vid 5-tiden. Köpte alltså ett paket bröd. Hur dum får man bli? Trodde att jag kunde hålla det safe... icke sa nicke. Ligger nu och spänner i magen tillsammans med en halv liter te. Detta ska bli spännande att spy upp... tjenixen!

Sitter och bleker tänderna och kollar på youtube-klipp... Jag vill åka på festival, jag vill ha sommar och åka iväg till nåt schysst ställe och dansa i vattnet till bra musik hela nätterna... I somras var jag på 3 festivaler. Fråga om ni vill veta vilka :)

Sådärja. Tenta avklarad.

Hade "rehab" med mig själv i fredags. Var på gymmet och försökte springa, men kände världens tryck över bröstet, det blev typ svårt att andas, så jag sprang en liten stund bara, och gick på spinning. Sen blev det sola och tentafest. Jag däckade rätt tidigt.

Lördagen blev rätt chill. Var så satans trött sen fredagen. Idag blir det också chill... förbereda inför veckan.

Just det, en jobbig/rolig grej hände i fredags. Tog Dulco innan jag gick hemifrån till tentan. Gick till gymmet direkt efter tentan och hade räknat ut att jag borde hinna träna och hem innan det började verka... Det gjorde jag inte, utan effekten kom på vägen... hipp hurra. Var tvungen att uppsöka toa 3 ggr på vägen mellan gymmet och hemmet. (det är typ 20 min promenad, max)

Jag har tryckt på pausknappen i mitt liv. Allt är på paus. Sömn, träning, mat, disk, städning... allt.

Måste klara tentan, måste verkligen. Sitter 12 timmar per dag och nöter. Vågar inte väga mig, har sjuk ångest som måste pressas lååångt bak. Äter det som finns, en smörgås, en Snickers, en banan, det finns inte tid för ångest, inte för planering, inte för kompensering... ingenting.

Efter fredag, då får jag börja leva igen.

Hoppas ni har roligare grejer för er...

Tar mängder med Glucosanol, äppelcidervinäger och Burn, i hopp om att det ska rädda min kropp litegrann från all skit jag äter, och bristen på träning.

Idag hade jag på mig ett par jeans från barnavdelningen, storlek 164 (13-14år) och dom satt faktiskt ganska löst. Köpte dem i våras och då satt dem rätt tajt (snyggt). Så trots samma vikt, (och säkert + något/några kg senaste dagarna med min kaos-diet) så sitter dom lösare. En bra grej iallafall.

Frukosten gick bra, en bit banan 1 dl lättyogurt samt 1 msk müsli.

Lunchen gick bra, 1 portion fullkorns-couscous, 1 halv burk tonfisk.

Det var ju sen det gick snett.

Eftersom att det är Halloween har i princip ALLA butiker nedsatt pris på lösgodis... Jag och en vän gick in på Ica och resonerade kring att det inte gör något om man äter godis nu, bara man klarar sin tenta. Om det får en motiverad borde man ge efter och strunta i allt och bara äta godis, fine tänkte jag, det kanske funkar (har funkat förut) och köpte massa godis.

Gick hem och lyckades trycka i mig ungefär 2/3, sen stod magen rakt ut, och det oundvikliga skedde. Spolade ner kvarvarande godis i toan och gick och "duschade", dvs spydde upp godiset. Gick relativt lätt tror jag, men hur vet man egentligen att ALLT är uppe... jaja, när det började smaka beskt och äckligt och bara kom typ magsaft och sörja slutade jag iaf. sorry för äcklig info, mer kommer: Självklart blir det ju stopp i avloppet. Tur att jag hade propplösare hemma...

Nu sitter jag med en kopp örtte och planerar min morgondag. Har ont i huvudet, är jättetrött och kroppen känns öm, är kanske träningsvärk från igår...

Måste bli massa, massa plugg imorgon, jag ödslade ju tid på att hetsa och spy idag.. inte bra. Känner hur spottkörtlarna svullnat och ömmar... fan också, jag har inte TID med det här. Får inte låta mig påverkas, jag KAN inte köpa hem godis och tro att det ska funka som någon sorts motivation... måste välja annat, typ frukt, teér, yougurt... sånt som inte framkallar hets/överätning/spyor.

Fick mina Glucosanol idag också, hann ta 3 st innan min godistryckarsession (var ju inte tänkt att spy upp det) men det gick ju som det gick... så vi får se imorgon och framåt veckan, då det blir på riktigt.

Hur jag önskar att jag såg ut:

Jag idag:

Insåg att jag i princip bara postat bilder på min mage/överkropp, så här slänger jag in en bild som är mer i helkroppsformat eller vad man ska säga. Jag böjer mig fram, det är därför det ser lite märkligt ut däruppe... Det är vanliga jeans... i strl 24/25 tror jag...

Imorse var jag ledig, så jag tvättade. Medan jag väntade på tvätten gick jag på powerwalk i 50 minuter. Därefter blev det en liten "brunch" med 1 skogaholmsskiva, 1dl lättyogurt och 1 banan.

Sen drog jag till skolan för att göra en tenta, gick bra! Därefter.. favoritdelen på dagen.. GYMMET:

• Rodd 30 min
• Löpning (10,5km/h) 40 min
• 200 situps
• 30 armhävningar
• Spinning 40 min

Därefter var det dags för en bjudbuffé (olika företag ordnar ofta såna grejer pga av den utbildningen jag går eller vad man ska säga, lite information och så får man mat och produktpåsar som "tack" för att man kom typ) Det var iaf jättegott, fanns massor med frukter, melon, passionsfrukt, kiwi, sharon, vindruvor etc. och ost, kex, baguetter, potatissallad och ja gud vet allt. Jag tog för mig ganska redigt. Men så hade jag ju tränat ganska mycket idag också. Räknade ut totalkalori-"flöde" idag:

Enligt matdagboken:

Energibehov: 1745 kcal

Mat +1090kcal

Motion -1020 kcal

"kvar att äta": 1675 kcal (hahaha, gillar "kvar att äta" som om man skulle moffa i sig 2 marabou nu liksom...eller aaa, iofs. vet vi alla att det kan hända ibland...men aja)

Eftermiddagsvikt (innan buffén): 51.1 kg

Nu blir det gott kokos-te och plugg... har ju tenta på fredag! (så det blir lite si och så med träning denna vecka dessvärre... men jag MÅSTE prioritera... kan inte fortsätta att kugga)

Slänger upp lite bilder. Vet inte om ni ser någon skillnad. Kanske raderar dem sen, om jag känner mig nervös över att bli "funnen/igenkänd" någon dag.

Vikt på bilderna: 51,3 kg

Bild 1, spänner magen

Bild 2, drar in magen

Bild 3, typ normal