Helgen har varit lite schizofren. Äta mängder ena dagen och inget andra.

Fredag:

Ingen träning.

Middag med vänner, godis (Köpte lösviktsgodis för första gången på flera veckor och OMG vad gott det var) Film, lite vin osv.

Tog Dulco på kvällen för att inte vara helt proppfull på lördagen.

❈

Lördag:

Ingen träning.

Var helt väck, sov till kl. 4 på eftermiddagen (sömnbrist?) Dulco funkade som det skulle, platt och fin inför utgång på kvällen. Iklädd svart fodral.

Blev ingen mat alls denna dag, endast vitt vin och drinkar. Resultat? Inte kul att spy upp endast surt vin kl. 6 på morgonen, rekommenderas alltså inte....

❈

Söndag:

Ingen träning.

Vaknade snurrig och bestämde att det blir ätardag. Kompenserade bland annat för lördagen antar jag. Mådde dåligt hela dagen. Åt allt jag ville, (chips och knäckebröd) och räknade inte kalorier. Denna dag var nämligen årsdag för då jag blev superdumpad av min dåvarande sambo (var tillsammans i nästan 5 år)

❈

Måndag (Idag)

Träning! Blev Spinning 70 min + mage.

Frukost: 2 knäckemackor (100 kcal) + 1,5 dl yogurt (100 kcal)

Middag: 1 ägg (70 kcal) + 1,5 dl pasta (okokt 250kcal) + champinjoner (30 kcal)

In: 550 kcal

Ut: 620 kcal

= I'm back on track!

❈