Kom iväg till gymmet efter skolan... testade på ett 40 min spinningpass.. gick galant!

Testade roddmaskinen, 5000 meter... check!

Fortsatte med magövningar och lite stretch!

♡ Halleluja! Jag behöver inte pausa i träningen längre, det funkar att träna annat :) Kan inte beskriva hur glad jag är och vilken lättnad! Puh! Trodde jag höll på att bli tokig.

Nu sitter jag och äter en ganska sen middag. Och stoooor är den! Gjorde fullkornspasta med vegetarisk köttfärssås (Qorn) Blev stört gott. Hade massa vitlök och starka kryddor i (Bra för förbränningen!!)

Tog en stor portion. (eller vad vet jag hur en normalportion är, men den är stor för mig! Den är nog normal för nån annan.. kanske? Landade nog på kanske 350-400kcal, har svårt att beräkna) Anledningen till detta är två:

1) Har bara ätit 1 mål tidigare idag: (vid 10.30) åt jag en "brunch", som bestod av:

• 1 Banan,
• 1 ägg,
• 2 dl vanlig yogurt,
• 5 körsbär
• 1 wasa knäckemacka,

blev väl runt 350 kcal

2) Imorgon händer något väldigt, väldigt viktigt i skolan. Hade det varit en normal dag, hade jag nog bara tagit lite yogurt och kanske ett ägg ikväll, men eftersom morgondagen är av stor betydelse, och jag måste vara koncentrerad och på topp, så vågar jag inget riskera. Har även planerat in att äta en större frukost med gröt och ägg imorgon. Det är alltså ingen tenta eller så, utan något mycket mer spännande :)

Nu ska jag hoppa i duschen och plugga inför morgondagen...

✤ Wish me luck! ✤

  Det här är rätt nära min drömkropp, tycker hon är vansinnigt snygg i kroppen!!

Totalt intag idag blev ca:  700-750 kcal.

Totalt brända på träning ca:  526 kcal.

(enligt Matdagboken.se som bland annat räknar på vikt, längd och ålder, är mer exakt än maskinernas beräkningar på gymmet. Det blir dock lite mindre antal brända kalorier... men det är ju bättre det, än att man går runt och tror att man bränt mer än man egentligen har!)

 

Chanel

15 oktober 2011 00:42

Jag brukar inte räkna bort kalorierna när jag tränat, för man kan ju aldrig veta exakt! :(

http://hellofatso.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa!   Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...

Jag har helt snöat in på såna här bars, typ Allevo, Nutrilette och allt vad dom heter. Käkade just en till lunch. Dom är riktigt goda, och man blir jättemätt i flera timmar! Dessutom innehåller de bara 200-220 kcal per par, så ersätter man tex midd...

Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter   Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...

Vikt igårkväll 51.1 kg... undrar hur det gick till... har inte alls samma hunger längre, kan hoppa över både det ena och det andra målet utan problem. Jag tror att det är stressen, jag varken hinner äta eller bli hungrig. Sprang 1,5 mil igår, nytt ...

Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....