Idag har jag:

gått på 1 timmes promenad,

ätit "brunch" (1/2 tallrik pastasallad och 1 bit kladdkaka)

gått på 1 timmes spinning

gjort 250 situps.

Till sist druckit 1 kopp örtte och tagit en proteinshake (200 kcal)

Funderar på om det kanske skulle funka att äta "riktig" mat endast till lunch (äter i skolan med jobbiga neatfreaks som lägger sig i allt, så jag måste ha MAT med mig) Och köra shakes till middag och lättfil till frukost. Då skulle jag lätt komma under 700, eftersom shaken innehåller 100 kcal/port om man blandar med vatten istället för lättmjölk. (Idag tog jag hälften vatten, hälften lättmjölk)

Men nu är det dags att sova...! Äntligen... fast jag borde plugga mer.. har redan kuggat en facking jävla bajstenta... (sorry)

Under 700 kcal idag iaf!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa!   Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...

Jag har helt snöat in på såna här bars, typ Allevo, Nutrilette och allt vad dom heter. Käkade just en till lunch. Dom är riktigt goda, och man blir jättemätt i flera timmar! Dessutom innehåller de bara 200-220 kcal per par, så ersätter man tex midd...

Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter   Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...

Vikt igårkväll 51.1 kg... undrar hur det gick till... har inte alls samma hunger längre, kan hoppa över både det ena och det andra målet utan problem. Jag tror att det är stressen, jag varken hinner äta eller bli hungrig. Sprang 1,5 mil igår, nytt ...

Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....