Nu är jag hemma i min egen lägenhet!

Idag har jag ätit:

Frukost: 2 dl MiniYoggi-yogurt med linfrön, 1 plommon + kaffe

Lunch: 1 dl havregrynsgröt med linfrön, kanel och sötningemedel + kaffe

Mellanmål: Energidryck Sugarfree

Middag: Vet ej... inte planerat något, går efter hur det känns.

Hittintills ungefär 250kcal

Dagens träning:

70 min på löpbandet

100 situps

Orkar inte räkna ut exakta kalori +/- . På bandet stod det iallafall att jag bränt 800kcal, vilket jag vet inte riktigt stämmer. Förut hade jag Matdagboken och beräknade in i minsta detalj. Men nuförtiden vet jag på ett ungefär hur mkt Kcal allt innehåller och ungefär hur mkt Kcal jag bränner för varje träningsform. Det är mer om jag äter nåt udda eller tränar nåt speciellt som jag brukar kolla efter.

En viktuppdatering hade ju varit trevligt, men nu är det så att min kära våg inte fungerar... och jag tror det beror på att jag måste byta batteri... så den som väntar på nått gott.... hehe

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa!   Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...

Jag har helt snöat in på såna här bars, typ Allevo, Nutrilette och allt vad dom heter. Käkade just en till lunch. Dom är riktigt goda, och man blir jättemätt i flera timmar! Dessutom innehåller de bara 200-220 kcal per par, så ersätter man tex midd...

Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter   Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...

Vikt igårkväll 51.1 kg... undrar hur det gick till... har inte alls samma hunger längre, kan hoppa över både det ena och det andra målet utan problem. Jag tror att det är stressen, jag varken hinner äta eller bli hungrig. Sprang 1,5 mil igår, nytt ...

Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....