Gick ut iallafall. Började gå lite... satte på bra musik... och började sen springa!

Blev 1 mil, duktiga jag.

Fast gud vad segt och stumt det kändes... ush.

Och på slutet fick jag världens satans håll som inte gav med sig, men jag vägrade låta smärtan vinna, och fortsatte ändå de sista 2-3km så att det blev en mil... urk.

Nu är det iallafall dags att stretcha, sen tänkte jag ägna mig lite åt vanity, typ tvätta håret, måla naglarna, gå ut och sola lite... typ fräscha till sig.. kan behövas... blev sjukt svettig när jag sprang,

(i och försig beror det på att jag tar BURN innan, som ökar förbränning = svettas)

Totalt intag hitintills idag:

2dl naturell yogurt + 1 kopp te.

Kommer dock behöva äta middag med mamma ikväll, men det får vara OK.

Enligt Runkeeper har jag ändå bränt runt 700 kcal på min runda, så jag hamnar väl ändå på runt 200 - 300kcal plus idag endå... jag kan leva med det tror jag.

Usch, skulle aldrig kunna springa med sällskap.. det är typ för privat. Skulle ni kunna?

 

thinzo

23 augusti 2011 17:22

absolut inte! egensak och frihetsgrej ju! sjukt fin blogg du har med - bevakar dig från om med nu!

http://thinzo.blogspot.com

 

aaa

23 augusti 2011 18:09

Neej skulle inte hellerklara det. Vart köper man burn och hur mycket kostar det?

http://thinlife.webblogg.se

 

borta

24 augusti 2011 12:04

om jag låser bloggen igen kommer användarnamnet och lösenordet att vara FUCK .

PUSS

http://visamigbort.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa!   Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...

Jag har helt snöat in på såna här bars, typ Allevo, Nutrilette och allt vad dom heter. Käkade just en till lunch. Dom är riktigt goda, och man blir jättemätt i flera timmar! Dessutom innehåller de bara 200-220 kcal per par, så ersätter man tex midd...

Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter   Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...

Vikt igårkväll 51.1 kg... undrar hur det gick till... har inte alls samma hunger längre, kan hoppa över både det ena och det andra målet utan problem. Jag tror att det är stressen, jag varken hinner äta eller bli hungrig. Sprang 1,5 mil igår, nytt ...

Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....