Direktlänk till inlägg 4 augusti 2011
Har haft stegräknare på mig på jobbet för några dagar sen, den visade att jag går runt 10.000 steg på en dag, vilket ju är ganska bra ändå! Och då ör inte allt lyftande och släpande inräknat.
En annan kul grej var att två kollegor på jobbet stod och snackade, och nör jag kom fram utbrister den ena "vi stod just och pratade om hur snygg du är i de där jeansen, snälla snurra ett varv så vi får se igen" Alltså inte på ett sarkastiskt vis då...
en av dem försöker faktiskt gå ner i vikt mha Nutrilett-shakes, he he
Måste bara passa på att tipsa om en bra grej jag har börjat handla: Nämligen lättmjölk som är extraberikad med Kalcium och D-vitamin. Måste vara rena Ana-drycken. Precis det som man behöver extra av, speciellt kalcium! Asbra! Köp idag =)
Såhär säger Arlas hemsida om mjölken:
"Arla Lättmjölk är en mjölk för dig som i vanliga fall inte dricker så mycket mjölk, men som ändå vill få i dig tillräckligt mycket med nyttigheter.
Den är berikad med extra kalcium och D-vitamin och passar för konsumenter i alla åldrar. Tjejer behöver en hel del kalcium för att göra skelettet starkare (bäst resultat tillsammans med motion, förstås!) för att minska risken för benskörhet och urkalkning. Behovet är extra stort när man är gravid eller ammar.
Och det är inte helt lätt att få i sig allt kalcium med maten!
Precis som all mjölk innehåller denna Lättmjölk hela 14 av de 18 viktigaste mineralerna och vitaminerna, plus extra tillskott av kalcium och D-vitamin!
En mager och helt oslagbart nyttig mjölk, god bara som den är, eller i kaffet, till maten, på flingorna och till gröten."
Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa! Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...
Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...
Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 | 5 | 6 |
7 | |||
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 |
28 | |||
29 | 30 | 31 | |||||||
|