Matintag, födelsedag no 23:

• 2 bitar jordgubbstårta 460kcal
• 1 paket Remi 530kcal
  
• 2 knäckebröd + smör 150kcal
  
• 3 rader Marabou helnöt 550kcal
  
• 4 koppar kaffe med mjölk 30kcal
  
• 1 portion tagliatelle med räkor och körsbärstomater 340kcal
• 1 persika 40kcal
  
• 1 banan 80kcal
  
• några bitar torkad frukt ca 100kcl

TOTAL CALORIE COUNT:   2 280

MOTION: NOLL

Behöver jag säga nåt ens... ser ut som en hetsdag...! Det är helt insane! Jag  kan inte fatta att jag fått i mig allt det där!

Känner mig helt uppsvälld och äcklig... Mitt normala kaloriintag bör ligga runt 1700kcal per dygn enligt matdagboken. Men jag brukar vanligtvis inte äta över 1000kcal, och ofta under, + motion på det... Detta känns helt surrealistiskt...

Men det går inte att undvika, födelsedagar är verkligen en dag då man förväntas äta av sin omgivning. Jag skulle få för mkt frågor om jag lät bli. Och då har jag iallfal inte moffat... bara konstant ätit av det som fanns... asså USH!

okej... imorgon jobbdag, går till jobbet (2,5km) och hem igen, totalt 5km. Mitt jobb är dessutom "rörligt" , dvs. sitter inte still 1 minut förutom då det är rast.

Planen är: ingen frukost, säger till de hemma att jag äter på jobbet. Lunch äts med kollegor... äter lite, slänger majoritet. Middag... kommer hem sent "tar en macka" och däckar.

Så fort jag blir frisk från den satans förkylningen ska jag börja springa igen... mitt utomhusrekord på 15km ska slås, plus att jag vill komma igång med intervallträning och backträning. Skulle kännas skönt att kunna sticka ut på en mils löpning när maten gått åt helvete...!!!

 

aaa

17 juli 2011 22:41

Samma här. Men imorgon är en ny dag och då köttar vi!!! Vi kan bli snygga vi också.

http://thinlife.webblogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Morgonvikt: 50,9 kg BMI: 17,9 wohaaa!   Får se hur detta håller i sig, det är ju jul snart ha ha! ...

Jag har helt snöat in på såna här bars, typ Allevo, Nutrilette och allt vad dom heter. Käkade just en till lunch. Dom är riktigt goda, och man blir jättemätt i flera timmar! Dessutom innehåller de bara 200-220 kcal per par, så ersätter man tex midd...

Dagens träning: Bodybalance 1h Löpning 1,3 mil Rodd 5000 meter   Känns bra! Blir shake och ägg till middag. ...

Vikt igårkväll 51.1 kg... undrar hur det gick till... har inte alls samma hunger längre, kan hoppa över både det ena och det andra målet utan problem. Jag tror att det är stressen, jag varken hinner äta eller bli hungrig. Sprang 1,5 mil igår, nytt ...

Har tentaperiod för tillfället! Har dessutom börjat träffa en person lite smått... mysigt, han beundrar min starka, smala kropp. Jag har ingen aptit, gått ner 2 kg, fått snygg mage... springer ute i snön, vilket sagolandskap! Tränar på gym varje dag....