Alla inlägg den 30 juli 2011
Har idag vågat mig ut på en löprunda ör första gången på flera veckor... eller löp och löp... var mer jogging =) Men iallafall!
Kände mig svag och höll nästan på att svimma i en uppförsbacke, har inte alls kvar samma styrka och kondition som innan jag blev sjuk. Klarade idag med nöd och näppe av att springa 7km... en kortis jämfört med mina längre rundor som brukar landa på runt 10-15km.. men men, man får börja lite svagt och bygga upp igen, vore ju alldeles jättedumt att bli sjuk igen! Då går mina planer i stöpet liksom...
Nu sitter jag och solar på balkongen med ett glas pepsi max och en Celcius... den sägs bränna 100kcal per burk! Inte för att jag vet om jag tror på det, men iallafall :)
Har idag ätit 2 dl mild yogurt (60kcal / 100g.) Känns helt okej. Är ensam hemma, tänkte begränsa kaloritintaget så mkt jag klarar ikväll. Men ibland är det svårt, fast lättare när man tränat dock... får hoppas på det bästa! Kanske ska ta några kapslar BURN, det sägs ju vara hunger och sötsugsdämpande... Är det någon som har testat Krom mot sötsug? Inte för att jag har så speciellt mkt sötsug längre... men att minska på det mer kan ju ALDRIG vara negativt... eller hur?
När man springer tycker jag att känslan i kroppen går i vågor. Jag tänker alltid på att försöka avsluta rundan positivt, så att man alltid har ett positivt minne av senaste turen, då blir det så mycket lättare nästa gång man ska ut.
Löpturens stadier:
Hur känner ni när ni springer? Har ni också olika "stadier" som jag?
Fattar inte varför jag måste vända på dygnet så fort jag är ledig...
Har läst nånstans att man antingen är morgonmänniska eller kvällsmänniska... men jag vet vad jag är... NATTUGGLA.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 | 17 | |||
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
23 |
24 | |||
25 |
26 |
27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||
|